Главная » 2020»Сентябрь»20 » Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности (2019) PDF
01:06
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности (2019) PDF
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности — Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть... Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
Название: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Автор: Дженнифер Шеннон Издательство: Весь Год: 2019 Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 15,56 МБ Качество: отличное Язык: русский
Цитата
Скачать: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности (2019) PDF
Скачать Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности (2019) PDF
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.